Migdały są produktem wysokokalorycznym. 100 g migdałów zawiera 576 kcal, więc chociaż migdały pomagają w utracie wagi, ich przejadanie może prowadzić do przesycenia organizmu tłuszczami.

Wystarczy zjeść 4-5 orzechów dziennie, aby zapobiec różnym chorobom.

Migdały mogą być stosowane jako lek na niektóre choroby. Nasiona tej rośliny mogą znacznie zmniejszyć objawy anemii, wrzodów żołądka i dwunastnicy.

Migdały są również często stosowane w leczeniu tachykardii, zapalenia jamy ustnej i chorób nerek.

Jeśli dana osoba cierpi na przewlekłą chorobę przewodu pokarmowego, kilka kropli oleju migdałowego na cukrze pomaga zmniejszyć intensywność nieprzyjemnych objawów.